5k de Sainte-Sophie
par Aux yeux de certains, (suite…)
Dossards et mental
Avant de parler de guirlande de dossards, un avant-goût du billet sur le «mental» que j’ai annoncé. C’est un sujet qui me fascine. Et je crois avoir trouvé de bonnes façons pour le renforcer, pour l’entraîner. Des trucs clés, simples, un ABC de la force mentale.
Vacances de course au Saguenay-Lac-Saint-Jean
Une région fantastique, là où les très accueillants organisateurs de course vous attendent à l’arrivée avec un Six-pâtes et une bière!
Affûtage maudit
Bien entendu, il n’existe pas -un- affûtage en tant que mode d’emploi, mais bien en tant qu’idée générale. Diminuer son volume d’entraînement pour emmagasiner de l’énergie. Même si on entend souvent les mêmes grandes lignes, il existe malgré tout beaucoup de recettes possibles.
Jamais sans mon mantra
Je pars en marathon et j’emporte : Mes souliers, ma montre, ma confiance et… mon mantra.
