Pascale Berthiaume | Coureuse
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Iron Woman

Le 28 mai 2018 · 31 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

À une folie du bonheur.

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Marathon de Philadelphie 2017 vu de mes souliers

Le 21 novembre 2017 · 17 commentaires · dans Récits de compétition

Veuillez attacher vos lacets, nous entrons dans une zone de turbulences. Ouf! Quel angle prendre pour raconter un tel combat contre le vent où nous sommes tous devenus complices sur le parcours? Je vais peut-être vous surprendre, mais je me sens chanceuse d’avoir vécu ça.

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21k de Blainville 2017: 1h26

Le 30 octobre 2017 · 23 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

Oui oui je sais, j’ai très mal ‘prédit’ mon chrono de Blainville dans le billet précédent. Je l’ai nettement sous-estimé. Je dépose ici mes premières hypothèses et vous raconte un peu ma course d’hier. Et je mets la table pour mon 42k!

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Un 21k avant le jour J… et une offre de dossard!

Le 2 octobre 2017 · 31 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

Ô soulagement! PB de quelques secondes hier à la 11e édition du Demi-marathon de Granby, un 21k un peu plus relevé que celui de Longueuil en mai dernier. Ça ne paraît peut-être pas comme ça, mais c’est une progression!

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15k des rives de Boucherville

Le 4 septembre 2017 · 8 commentaires · dans Récits de compétition

Certains demandent parfois à quoi servent les course B, c’est-à-dire les courses improvisées, sans affûtage, insérées dans une semaine d’entraînement sans ne rien changer à son beau programme. Pourquoi ne pas simplement faire un entraînement?

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21k de Sherbrooke ou quand ça se décide entre les km 9 et 12

Le 3 juillet 2017 · 32 commentaires · dans Récits de compétition

Je n’en reviens pas encore de ce que j’ai été capable de donner hier à Sherbrooke. Bienvenue dans la tête d’une coureuse en quête de performance.

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30k des Vignobles (ou ma stratégie de parcours)

Le 4 juin 2017 · 19 commentaires · dans Récits de compétition

Je commence fort, soit avec une image qui vaut mille mots.

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21k de Longueuil, le récit

Le 22 mai 2017 · 39 commentaires · dans Récits de compétition

Toute la partie émotive de cette course se trouve dans mon billet précédent. Dans ce récit, de la stratégie, de la technique, mon dernier entraînement clé avant ma course, mes produits consommés avant et pendant, bref, mon humble piste de performance.

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Deuxième course 2017

Le 30 avril 2017 · 29 commentaires · dans Récits de compétition

J’ai opté ce matin pour une distance explosive pour la marathonienne que je suis. De type «Oh mais quelle idée de payer pour mourir!» Mais j’ai survécu. Et même que je suis pas mal fière du résultat.

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Une saison qui commence bien!

Le 23 avril 2017 · 26 commentaires · dans Récits de compétition

Ça y est, la glace 2017 est enfin brisée! Sous un soleil qui fait du bien, dans la bouette du Parc Michel-Chartrand. Autrement dit, crottée… mais souriante!

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Marathon de Boston 2017

Le 17 avril 2017 · 12 commentaires · dans Récits de compétition

Voici le classement des meilleures performances relatives québécoises selon l’âge et le sexe.

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Marathon de la Rouge: 3h09

Le 10 octobre 2016 · 32 commentaires · dans Récits de compétition

Il était temps que je vous raconte une course! Voilà, j’ai eu besoin de remonter sur le ring.

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Lapinage, participation féminine au Marathon de Montréal et pied de nez aux détracteurs!

Le 27 septembre 2016 · 12 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

Quel beau dimanche pour courir à Montréal! Wow. Une météo performance. Et une organisation qui ne cesse de s’améliorer. Des tas de coureurs heureux. Et une lapine, moi, qui ai mené…

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Mon premier triathlon

Le 23 septembre 2016 · 11 commentaires · dans Récits de compétition, Triathlon

Bon bien la glace triathlon est brisée. Je le raconte ici non pas parce que je fais une grosse affaire d’un tri sprint, mais une première, c’est toujours plaisant à se rappeler non?

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    Coureuse du 5k à l’ultra, route ou sentier, Montréalaise, mère, rêveuse, fonceuse, rédactrice et plus encore, mais ici, on jase course. Philosophie d’entraînement: Le plaisir est le plus puissant moteur. La suite »

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    • Valferron dans Une semaine chocMerci pour l’explication de la semaine choc! C’est du travail, mais je
    • Valferron dans Le courageC’est bon de relire ce texte, je me souviens que tu l’avais
    • Eric dans Le courageBeau texte Pascale. On voit d'après toutes les citations que tu as
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