Pascale Berthiaume | Coureuse
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Les coureurs, la mort et l’aviation

Le 4 septembre 2017 · 22 commentaires · dans Course au quotidien

Un jeune coureur est mort au marathon de Québec la fin de semaine dernière. Un autre malheureux et toujours surprenant décès. Dans ce billet, je vous pose à vous, coureurs, une question.

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15k des rives de Boucherville

Le 4 septembre 2017 · 8 commentaires · dans Récits de compétition

Certains demandent parfois à quoi servent les course B, c’est-à-dire les courses improvisées, sans affûtage, insérées dans une semaine d’entraînement sans ne rien changer à son beau programme. Pourquoi ne pas simplement faire un entraînement?

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Les bonnes vibrations

Le 31 août 2017 · 8 commentaires · dans Course au quotidien

Je cours comme jamais, je suis entourée de coureurs intègres, motivants et motivés et l’automne sent bon! Voici quelques brèves d’été, en commençant par ma toute récente victoire.

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21k de Sherbrooke ou quand ça se décide entre les km 9 et 12

Le 3 juillet 2017 · 32 commentaires · dans Récits de compétition

Je n’en reviens pas encore de ce que j’ai été capable de donner hier à Sherbrooke. Bienvenue dans la tête d’une coureuse en quête de performance.

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Ça va faire mal

Le 30 juin 2017 · 17 commentaires · dans Course au quotidien

Depuis le temps que je vois passer les infos sur un de nos plus grands demi-marathons québécois, je me suis enfin décidée à y prendre part ce dimanche!

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Plan de match

Le 21 juin 2017 · 38 commentaires · dans Course au quotidien

Dans ce billet: dossard du week-end, des nouvelles de Bianca Prémont et un projet qui demandera 8 coureurs crinqués, un Nounou, des commanditaires et un chauffeur de camionnette pour transporter tout ce beau monde le temps d’une matinée un peu folle.

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Êtes-vous fait fort?

Le 14 juin 2017 · 44 commentaires · dans Course au quotidien

Après un nombre record d’expos, spectacles, matchs, performances en tout genre vus dans les derniers mois, je cerne de mieux en mieux dans quoi la détermination prend racine.

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30k des Vignobles (ou ma stratégie de parcours)

Le 4 juin 2017 · 19 commentaires · dans Récits de compétition

Je commence fort, soit avec une image qui vaut mille mots.

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21k de Longueuil, le récit

Le 22 mai 2017 · 39 commentaires · dans Récits de compétition

Toute la partie émotive de cette course se trouve dans mon billet précédent. Dans ce récit, de la stratégie, de la technique, mon dernier entraînement clé avant ma course, mes produits consommés avant et pendant, bref, mon humble piste de performance.

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Marathon de Longueuil

Le 20 mai 2017 · 18 commentaires · dans Course au quotidien

Demain, je courrai mon enfance! :)

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On a souvent besoin d’un plus lent que soi

Le 17 mai 2017 · 20 commentaires · dans Course au quotidien

Coupable je suis. Coupable d’avoir voulu aider quelqu’un pour finalement, en tirer profit.

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Deuxième course 2017

Le 30 avril 2017 · 29 commentaires · dans Récits de compétition

J’ai opté ce matin pour une distance explosive pour la marathonienne que je suis. De type «Oh mais quelle idée de payer pour mourir!» Mais j’ai survécu. Et même que je suis pas mal fière du résultat.

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Y a rien que ce type de séance ne règle pas

Le 29 avril 2017 · 19 commentaires · dans Course au quotidien

Un tendon qui tire? Des ischios fatigués? Une certaine mollesse du mental? L’impression que la vitesse te quitte? Une liste de choses à faire qui te bouffe trop de temps? Un ami ou collègue qui t’a fait suer? Cette séance est pour toi.

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Une saison qui commence bien!

Le 23 avril 2017 · 26 commentaires · dans Récits de compétition

Ça y est, la glace 2017 est enfin brisée! Sous un soleil qui fait du bien, dans la bouette du Parc Michel-Chartrand. Autrement dit, crottée… mais souriante!

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    Coureuse du 5k à l’ultra, route ou sentier, Montréalaise, mère, rêveuse, fonceuse, rédactrice et plus encore, mais ici, on jase course. Philosophie d’entraînement: Le plaisir est le plus puissant moteur. La suite »

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    • Valferron dans Une semaine chocMerci pour l’explication de la semaine choc! C’est du travail, mais je
    • Valferron dans Le courageC’est bon de relire ce texte, je me souviens que tu l’avais
    • Eric dans Le courageBeau texte Pascale. On voit d'après toutes les citations que tu as
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