Ça va faire mal
par Depuis le temps que je vois passer les infos sur un de nos plus grands demi-marathons québécois, je me suis enfin décidée à y prendre part ce dimanche!
Auteur/autrice : Pascale
Coureuse de fond, déterminée et passionnée, du 5k au marathon. Je travaille dans le Web depuis 97 et suis cofondatrice de sites qui sont aujourd'hui des icônes du Web québécois. J'offre des services de stratégie de contenu pour vous aider à vous démarquer.
Plan de match
Dans ce billet: dossard du week-end, des nouvelles de Bianca Prémont et un projet qui demandera 8 coureurs crinqués, un Nounou, des commanditaires et un chauffeur de camionnette pour transporter tout ce beau monde le temps d’une matinée un peu folle.
Êtes-vous fait fort?
Après un nombre record d’expos, spectacles, matchs, performances en tout genre vus dans les derniers mois, je cerne de mieux en mieux dans quoi la détermination prend racine.
30k des Vignobles (ou ma stratégie de parcours)
Je commence fort, soit avec une image qui vaut mille mots.
21k de Longueuil, le récit
Toute la partie émotive de cette course se trouve dans mon billet précédent. Dans ce récit, de la stratégie, de la technique, mon dernier entraînement clé avant ma course, mes produits consommés avant et pendant, bref, mon humble piste de performance.
On a souvent besoin d’un plus lent que soi
Coupable je suis. Coupable d’avoir voulu aider quelqu’un pour finalement, en tirer profit.
Deuxième course 2017
J’ai opté ce matin pour une distance explosive pour la marathonienne que je suis. De type «Oh mais quelle idée de payer pour mourir!» Mais j’ai survécu. Et même que je suis pas mal fière du résultat.
Y a rien que ce type de séance ne règle pas
Un tendon qui tire? Des ischios fatigués? Une certaine mollesse du mental? L’impression que la vitesse te quitte? Une liste de choses à faire qui te bouffe trop de temps? Un ami ou collègue qui t’a fait suer? Cette séance est pour toi.
Une saison qui commence bien!
Ça y est, la glace 2017 est enfin brisée! Sous un soleil qui fait du bien, dans la bouette du Parc Michel-Chartrand. Autrement dit, crottée… mais souriante!
Marathon de Boston 2017
Voici le classement des meilleures performances relatives québécoises selon l’âge et le sexe.
Ça rentre au poste
Des kilomètres, des courses, des projets, bref, des nouvelles. :)
Marathon de la Rouge: 3h09
Il était temps que je vous raconte une course! Voilà, j’ai eu besoin de remonter sur le ring.
Celle qu’il me fallait
Oh là là qu’elle goûtait bon! Comme un gros morceau de gâteau triple choco même si on vient tout juste de lire un article scientifique qui affirme les méfaits du sucre.