Voici en résumé les résultats d’une récente étude. Ahhhhh encore une étude? Bien oui, car tant pour le froid que le chaud, d’où pensez-vous que ces idées proviennent? L’idée des bains glacés aussi est le fruit d’études auxquelles nous adhérons… ou pas.
Coupable je suis. Coupable d’avoir voulu aider quelqu’un pour finalement, en tirer profit.
Lundi, jour de repos quasi universel des coureurs. J’ai malgré tout longtemps cherché à brûler quand même au moins un peu d’énergie en ce jour de repos. Car plus je cours, plus j’ai envie de courir et l’envie d’arrêter elle, diminue avec l’usage. Aujourd’hui par contre, plus que jamais, je prends le mot au sérieux. Pour mieux rebondir. Et ça marche!
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