Entraînement et dernier marathon 2014
par Comme je le disais après mon marathon de Picton où 4 belles minutes se sont envolées au total à partir du kilomètre 38 (pour un chrono final de 3h12), l’envie de me reprendre sur un 42k avant les douze coups de minuit le 31 décembre ne m’a pas quittée une miette depuis.
J’ai donc remis à plus tard un certain «repos actif» annuel. Surtout que nous avons un si beau mois de novembre! Ma belle grosse semaine remplie de kilomètres de vitesse spécifique et de qualité est donc allée comme suit :