Oui oui je sais, j’ai très mal ‘prédit’ mon chrono de Blainville dans le billet précédent. Je l’ai nettement sous-estimé. Je dépose ici mes premières hypothèses et vous raconte un peu ma course d’hier. Et je mets la table pour mon 42k!
Petit billet éclair pour répondre à une question qui revient: Comment je replanifie mon «peak» si j’affûte plusieurs fois? Avec un autre 21k ce dimanche bien sûr! ;)
Un récit point par point. Droit au but. Pas de dentelles. Pas de gants blancs non plus. Ce sera un genre de petit coffret «ABC de Toronto» couru en performance, selon mon point de vue bien entendu.
Je n’en reviens pas encore de ce que j’ai été capable de donner hier à Sherbrooke. Bienvenue dans la tête d’une coureuse en quête de performance.
Depuis le temps que je vois passer les infos sur un de nos plus grands demi-marathons québécois, je me suis enfin décidée à y prendre part ce dimanche!
Toute la partie émotive de cette course se trouve dans mon billet précédent. Dans ce récit, de la stratégie, de la technique, mon dernier entraînement clé avant ma course, mes produits consommés avant et pendant, bref, mon humble piste de performance.
Il faisait si beau en cette longue fin de semaine de 3 jours! Et que fait-on quand il fait beau et qu’on a du temps? Un 4e demi-marathon en 4 semaines!
Ce matin a eu lieu mon 3e demi-marathon en 3 semaines dans le cadre de mon blitz d’entraînement, le 21k Une fille qui court à Trois-Rivières. Une 2ème édition avec 1800 participantes. Un demi… pleinement fou.
Une région fantastique, là où les très accueillants organisateurs de course vous attendent à l’arrivée avec un Six-pâtes et une bière!
Bienvenue chez moi! (Chez qui?)
Coureuse du 5k à l’ultra, route ou sentier, Montréalaise, mère, rêveuse, fonceuse, rédactrice et plus encore, mais ici, on jase course. Philosophie d’entraînement: Le plaisir est le plus puissant moteur. La suite »Ma fiche Sportstats :
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Commentaires encore chauds
JFM dans Iron WomanBonjour Pascale, content de t'avoir rencontré en fin de semaine et d'avoir
julien dans Iron Woman"activer le métabolisme" le sport c'est bon pour la santé. Sauf qu'à