Pascale Berthiaume | Coureuse
  • À propos
  • Mes courses & résultats
  • Outils
  • Son & image
  • Contact

21k de Blainville 2017: 1h26

Le 30 octobre 2017 · 23 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

Oui oui je sais, j’ai très mal ‘prédit’ mon chrono de Blainville dans le billet précédent. Je l’ai nettement sous-estimé. Je dépose ici mes premières hypothèses et vous raconte un peu ma course d’hier. Et je mets la table pour mon 42k!

Lire la Suite →

Comment je patente mon entraînement marathon (et ma course ce dimanche!)

Le 27 octobre 2017 · 34 commentaires · dans Course au quotidien

Petit billet éclair pour répondre à une question qui revient: Comment je replanifie mon «peak» si j’affûte plusieurs fois? Avec un autre 21k ce dimanche bien sûr! ;)

Lire la Suite →

21k de Toronto et la suite

Le 24 octobre 2017 · 14 commentaires · dans Course au quotidien

Un récit point par point. Droit au but. Pas de dentelles. Pas de gants blancs non plus. Ce sera un genre de petit coffret «ABC de Toronto» couru en performance, selon mon point de vue bien entendu.

Lire la Suite →

21k de Sherbrooke ou quand ça se décide entre les km 9 et 12

Le 3 juillet 2017 · 32 commentaires · dans Récits de compétition

Je n’en reviens pas encore de ce que j’ai été capable de donner hier à Sherbrooke. Bienvenue dans la tête d’une coureuse en quête de performance.

Lire la Suite →

Ça va faire mal

Le 30 juin 2017 · 17 commentaires · dans Course au quotidien

Depuis le temps que je vois passer les infos sur un de nos plus grands demi-marathons québécois, je me suis enfin décidée à y prendre part ce dimanche!

Lire la Suite →

21k de Longueuil, le récit

Le 22 mai 2017 · 39 commentaires · dans Récits de compétition

Toute la partie émotive de cette course se trouve dans mon billet précédent. Dans ce récit, de la stratégie, de la technique, mon dernier entraînement clé avant ma course, mes produits consommés avant et pendant, bref, mon humble piste de performance.

Lire la Suite →

21k de Drummondville, beaucoup de photos, des surprises de parcours et une histoire de corral…

Le 20 mai 2015 · 27 commentaires · dans Récits de compétition

Il faisait si beau en cette longue fin de semaine de 3 jours! Et que fait-on quand il fait beau et qu’on a du temps? Un 4e demi-marathon en 4 semaines!

Lire la Suite →

Mon demi de filles en images

Le 12 mai 2015 · 43 commentaires · dans Récits de compétition

Ce matin a eu lieu mon 3e demi-marathon en 3 semaines dans le cadre de mon blitz d’entraînement, le 21k Une fille qui court à Trois-Rivières. Une 2ème édition avec 1800 participantes. Un demi… pleinement fou.

Lire la Suite →

Demi-marathon de Lévis en chiffres et en images

Le 3 mai 2015 · 23 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

J’écris en direct de (suite…)

Lire la Suite →
Défi Beauceron 2014

Demi-marathon Défi Beauceron

Le 25 juin 2014 · 10 commentaires · dans Récits de compétition

Quelle organisation! Cet événement (suite…)

Lire la Suite →
Circuit de course - Saguenay-Lac-St-Jean

Vacances de course au Saguenay-Lac-Saint-Jean

Le 16 mai 2014 · 4 commentaires · dans Voyager et courir

Une région fantastique, là où les très accueillants organisateurs de course vous attendent à l’arrivée avec un Six-pâtes et une bière!

Lire la Suite →

Demi-marathon Scotia de Montréal

Le 29 avril 2014 · 3 commentaires · dans Récits de compétition

Pourquoi je me suis (suite…)

Lire la Suite →

Demi-marathon de la Vallée de St-Sauveur

Le 10 avril 2013 · Faire un commentaire · dans Récits de compétition

Je voulais courir un (suite…)

Lire la Suite →
  • Bienvenue chez moi! (Chez qui?)

    Coureuse du 5k à l’ultra, route ou sentier, Montréalaise, mère, rêveuse, fonceuse, rédactrice et plus encore, mais ici, on jase course. Philosophie d’entraînement: Le plaisir est le plus puissant moteur. La suite »

  • Ma fiche Sportstats :

  • Toutes mes courses :

  • Catégories

    • Course au quotidien (99)
    • Récits de compétition (43)
    • Se nourrir (7)
    • Trail (3)
    • Triathlon (2)
    • Voyager et courir (11)
  • Commentaires encore chauds

    • Valferron dans Une semaine chocMerci pour l’explication de la semaine choc! C’est du travail, mais je
    • Valferron dans Le courageC’est bon de relire ce texte, je me souviens que tu l’avais
    • Eric dans Le courageBeau texte Pascale. On voit d'après toutes les citations que tu as
    • Isabelle Watier dans Le courageLe courage c'est aussi aller ai delà du connu !
  • Top 10 des billets les + courus

    • Travailler fort autrement – mon bulletin
    • Dig deep
    • Mon demi de filles en images
    • Mon marathon de Reykjavik
    • Marathon du Manitoba
    • Mon entraînement en ce 8 mars
    • 21k de Drummondville, beaucoup de photos, des surprises de parcours et une histoire de corral…
    • Bromont Ultra
    • Demi-marathon Défi Beauceron
    • Sacrer une volée à Bart
  • Archives

  • Abonnez-vous à mes billets en un clic!

    Merci pour votre abonnement.

    Quelque chose s’est mal passé.

    (Pssst: Je respecte votre vie privée.)

Pascale Berthiaume | Coureuse

  • Accueil
  • À propos
  • Mes courses & chronos
  • Contact
© 2017 PB Sur la ligne.com