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Commentaires sur : 5 gestes concrets pour entraîner mon mental https://pascaleberthiaume.com/top-5-des-choses-concretes-pour-entrainer-mon-mental Fri, 04 Dec 2015 19:18:14 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 Par : Pascale https://pascaleberthiaume.com/top-5-des-choses-concretes-pour-entrainer-mon-mental#comment-2234 Fri, 04 Dec 2015 19:18:14 +0000 http://pascaleberthiaume.com/?p=4006#comment-2234 En réponse à Valerie.

Instinct de performance. :)

Oui, toujours 3 «niveaux» d’objectif ici aussi. Question de maximiser les chances d’être fier. :)

En effet, bonne façon de contourner une baisse pendant une course. Ou plutôt affronter. Se donner un «slaque» de quelques secondes/minutes. L’assumer. Décrocher un peu. Et reprendre le rythme.

Je te dis à mon tour merci pour ton partage.

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