Du 5k à l'ultra, route et sentiers! https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Point de rupture Êtes-vous fait fort? 21k de Longueuil, le récit Lapinage, participation féminine au Marathon de Montréal et pied de nez aux détracteurs! Le plaisir de la transition Ça rentre au poste Jamais sans mon mantra Marathon de Boston 2017 Dernière semaine avant Toronto Mon marathon de Reykjavik 21k de Blainville 2017: 1h26 15k des rives de Boucherville Celle qu’il me fallait Travailler fort autrement – mon bulletin Plan de match Quel dossard ce week-end? Marathon de la Rouge: 3h09 Outils Mon premier triathlon 21k de Sherbrooke ou quand ça se décide entre les km 9 et 12 Triathlon olympique Deuxième course 2017 Le courage Catégories de coureurs? Récup de la coureuse & bleuets sauvages du Québec L’hiver est un gym à ciel ouvert Une saison qui commence bien! Un 21k avant le jour J… et une offre de dossard! Les coureurs, la mort et l’aviation 4000 km plus loin 21k de Toronto et la suite Comment je patente mon entraînement marathon (et ma course ce dimanche!) Philly 2017 Marathon de Philadelphie 2017 vu de mes souliers Y a rien que ce type de séance ne règle pas Contact Point de chute, point de mire La parfaite carte de fête pour amateur de course en sentier Marathon d’Ottawa 2016 Marathon de Longueuil On a souvent besoin d’un plus lent que soi La récup: froid ou chaud? Mes courses & chronos 30k des Vignobles (ou ma stratégie de parcours) À propos Ça va faire mal Son & image Demi-marathon de Coaticook Une question de degrés Les bonnes vibrations