Pascale Berthiaume | Coureuse
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Les bonnes vibrations

Le 31 août 2017 · 8 commentaires · dans Course au quotidien

Je cours comme jamais, je suis entourée de coureurs intègres, motivants et motivés et l’automne sent bon! Voici quelques brèves d’été, en commençant par ma toute récente victoire.

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Ça va faire mal

Le 30 juin 2017 · 17 commentaires · dans Course au quotidien

Depuis le temps que je vois passer les infos sur un de nos plus grands demi-marathons québécois, je me suis enfin décidée à y prendre part ce dimanche!

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Plan de match

Le 21 juin 2017 · 38 commentaires · dans Course au quotidien

Dans ce billet: dossard du week-end, des nouvelles de Bianca Prémont et un projet qui demandera 8 coureurs crinqués, un Nounou, des commanditaires et un chauffeur de camionnette pour transporter tout ce beau monde le temps d’une matinée un peu folle.

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Êtes-vous fait fort?

Le 14 juin 2017 · 44 commentaires · dans Course au quotidien

Après un nombre record d’expos, spectacles, matchs, performances en tout genre vus dans les derniers mois, je cerne de mieux en mieux dans quoi la détermination prend racine.

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Marathon de Longueuil

Le 20 mai 2017 · 18 commentaires · dans Course au quotidien

Demain, je courrai mon enfance! :)

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On a souvent besoin d’un plus lent que soi

Le 17 mai 2017 · 20 commentaires · dans Course au quotidien

Coupable je suis. Coupable d’avoir voulu aider quelqu’un pour finalement, en tirer profit.

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Y a rien que ce type de séance ne règle pas

Le 29 avril 2017 · 19 commentaires · dans Course au quotidien

Un tendon qui tire? Des ischios fatigués? Une certaine mollesse du mental? L’impression que la vitesse te quitte? Une liste de choses à faire qui te bouffe trop de temps? Un ami ou collègue qui t’a fait suer? Cette séance est pour toi.

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Ça rentre au poste

Le 21 mars 2017 · 18 commentaires · dans Course au quotidien

Des kilomètres, des courses, des projets, bref, des nouvelles. :)

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Celle qu’il me fallait

Le 5 octobre 2016 · 18 commentaires · dans Course au quotidien

Oh là là qu’elle goûtait bon! Comme un gros morceau de gâteau triple choco même si on vient tout juste de lire un article scientifique qui affirme les méfaits du sucre.

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Lapinage, participation féminine au Marathon de Montréal et pied de nez aux détracteurs!

Le 27 septembre 2016 · 12 commentaires · dans Course au quotidien, Récits de compétition

Quel beau dimanche pour courir à Montréal! Wow. Une météo performance. Et une organisation qui ne cesse de s’améliorer. Des tas de coureurs heureux. Et une lapine, moi, qui ai mené…

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source: borntorun.com

Le plaisir de la transition

Le 26 septembre 2016 · 2 commentaires · dans Course au quotidien, Triathlon

Oubliez ici la zone clôturée : je parle de transition biomécanique. Du « réaménagement musculaire et cardiovasculaire » éclair imposé par l’enchaînement des disciplines.

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La parfaite carte de fête pour amateur de course en sentier

Le 24 septembre 2016 · 10 commentaires · dans Course au quotidien

Suis tombée sur une carte de fête qui m’a fait rigoler pour vrai.

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Point de chute, point de mire

Le 23 septembre 2016 · 6 commentaires · dans Course au quotidien

Non non, je ne suis pas couchée en boule depuis le printemps à lécher ma patte cassée. J’ai repris la course depuis et plus encore : cross-training, vélo, essai triathlon, demi-marathon et j’en passe. Ça va même très bien!

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Point de rupture

Le 17 juin 2016 · 31 commentaires · dans Course au quotidien

Ce que l’avenir n’annonce jamais.

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  • Bienvenue chez moi! (Chez qui?)

    Coureuse du 5k à l’ultra, route ou sentier, Montréalaise, mère, rêveuse, fonceuse, rédactrice et plus encore, mais ici, on jase course. Philosophie d’entraînement: Le plaisir est le plus puissant moteur. La suite »

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    • Eric dans Le courageBeau texte Pascale. On voit d'après toutes les citations que tu as
    • Isabelle Watier dans Le courageLe courage c'est aussi aller ai delà du connu !
    • Alexandre dans Le courageEffectivement que le courage est une saprée belle qualité lorsque bien utilisé!
    • Emilie dans Le courageEn France, sur les courses, les gens t'encouragent en te criant "Bon
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